martes, enero 16, 2018
Beneficios de la siesta

La siesta y sus efectos en la salud

Dormir durante el día no es un acto reservado sólo para niños, ancianos y personas ociosas. La vida moderna sugiere que al menos un...

Pensar… ¿adelgaza?

¿Crees que te la pasas pensando demasiado? Bueno, ¡te tengo una buena noticia! Pensar puede quemar calorías. No, no te miento. Veamos cómo. ¿Pensar quema...
Helados de fruta hechos en casa

Helados caseros, delicias saludables

Hoy hablaremos de un tema que es casi tan delicioso como saludable: los helados. Los helados son de los alimentos preferidos de la mayoría de...
La importancia de beber agua

La importancia del agua en la nutrición

Siempre que hablamos de nutrición, que buscamos acudir a una dieta para nuestras necesidades específicas, o incluso cuando sólo buscamos revitalizar nuestro cuerpo y...

Herbalife ¿funciona o es una estafa?

¿Qué es Herbalife? Herbalife es una empresa fundada en 1980 en Los Ángeles, California (Estados Unidos), por el estadounidense Mark Hughes. En sus inicios, surgió...

Nutrición para niños deportistas

Como todos sabemos, cuando vamos a llevar a cabo la práctica de algún deporte, sea cual fuere éste, hay siempre una serie de equipos...
Dieta proteica para adelgazar

Menor esfuerzo, menor peso. ¡Dieta Proteica!

Muchas dietas prometen la pérdida de importantes cantidades de peso corporal. Sin embargo, no todas estas dietas son buenas para la salud, ni tampoco...
Qué comer para ganar masa muscular

Nutrición por más y mejores músculos

Generalmente, tendemos a pensar en la dieta como algo que aplicamos a nuestra alimentación diaria con el único fin de bajar de peso. Sin...
Dieta a base de jengibre y limón para bajar de peso

Adelgazando con limón y jengibre

Muchas veces, con el objetivo de bajar esos kilitos de más que tanto nos molestan y nos incomodan, acudimos a métodos que no resultan...
Dieta de la sandía para adelgazar

Adelgazá hasta 5 kg con la dieta de la sandía

Muchas veces, tendemos a pensar en la sandía como un alimento que consumimos tan sólo en el verano cuando tenemos mucho calor. Sin embargo,...